香蕉空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。
牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
刺激性食物任何事物,过犹不及!在空腹状态、胃特别脆弱的时候,更加不能吃刺激性食物。这类食物包括辛辣、过酸的食物,空腹吃会对胃黏膜和肠壁造成刺激,引起胃痛和胃肠痉挛。
喝茶不能空腹饮茶,空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象,从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。
酒酒不一定对人体有害,但空腹喝一定会损伤肠胃。酒精能被胃直接吸收,空腹饮酒时,不仅会刺激胃黏膜,引起胃溃疡、胃炎等疾病,而且更容易喝醉。